สวัสดีค่าทุกคน
ปริ๊นซ์จะชวนทุกคนมา workout
ด้วยการ Weight training
ตอนนี้เสนอว่า
“จัดท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน”
การเล่นเวทเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ดี และมีประโยชน์หลายอย่าง
ช่วยทำให้รูปร่างดูเฟิร์มไม่หย่อนคล้อย
และกล้ามเนื้อยังช่วยเบิร์นแคลอรี
ตัวช่วยสำคัญของคนที่อยากลดความอ้วน
แต่การเล่นเวท ถ้าเล่นแบบผิดๆ
ก็เสี่ยงบาดเจ็บ และไปใช้งานกล้ามเนื้อผิดมัด
เพื่อไม่ให้คุณเล่นเวทแล้วเจ็บกลับไป
และทำให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น
ควรจัดท่าให้ถูกต้องนะจ๊ะ
ปริ๊นซ์รวมท่าเล่นเวทยอดนิยม
แบบทั้งมี-ไม่มีอุปกรณ์
ไปดูกันเล๊ย!
ฝากติดตามเพจ
https://m.facebook.com/lalitafitfirm/
